Cuidar do corpo e da mente

No dia 14 de maio, no âmbito da atividade “Cuidar do Corpo e da Mente”, os alunos do 6.º ano do Agrupamento de Escolas Dr. Bento da Cruz assistiram a uma palestra ministrada pela enfermeira Marta da equipa PES (Projeto de Educação para a Saúde). Esta palestra teve como objetivo consciencializar os alunos sobre a importância dos hábitos de higiene alimentar e de sono, bem como da prática do exercício físico.
Posteriormente, os alunos participaram numa sessão de yoga do riso ministrada pela docente Nilza Gonçalves.
Yoga do riso é uma das modalidades de bem estar que se pratica em todo o mundo. Tem benefícios para crianças/jovens de idade escolar, tais como: desenvolver a inteligência emocional, melhorar os resultados académicos, reforçar o sistema imunológico, aumentar a resistência, desenvolver a confiança e fortalecer a criatividade.
Os alunos colaboraram na atividade com muito empenho e entusiasmo.

Grupo 230 (Ciências Naturais 2.º ciclo)