Cuidar do Corpo e da Mente

Cuidar do Corpo e da Mente no Agrupamento de Escolas Dr. Bento da Cruz
No âmbito das disciplinas de Ciências Naturais e Educação Física, realizou-se a atividade “Cuidar do Corpo e da Mente”, destinada aos alunos dos 6.º e 9.º anos de escolaridade do Agrupamento de Escolas Dr. Bento da Cruz.
A atividade decorreu em dois momentos distintos: no dia 2 de junho, na Escola Dr. Bento da Cruz, e no dia 5 de junho, na Escola do Baixo Barroso. Para a sua concretização, contou-se com a valiosa colaboração das enfermeiras do PES – Projeto de Educação para a Saúde.
A iniciativa foi organizada em duas fases. Num primeiro momento, teve lugar uma palestra dinamizada pelas enfermeiras do PES, abordando temas relacionados com a promoção da saúde e do bem-estar. Num segundo momento, os alunos participaram em diversas atividades desportivas orientadas pelos professores de Educação Física.
Esta atividade teve como principal objetivo sensibilizar os alunos para a importância da adoção de hábitos de higiene, de uma alimentação equilibrada e de um sono adequado, bem como para a relevância do bem-estar emocional e social e da prática regular de exercício físico.
De uma forma geral, os alunos mostraram-se motivados e interessados, participando com empenho, entusiasmo e espírito de colaboração em todas as atividades propostas.
A realização desta iniciativa constituiu uma importante oportunidade para promover estilos de vida saudáveis e reforçar a consciencialização dos alunos para a importância do equilíbrio entre a saúde física e mental.